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快乐人生需要阳光心态

文章发布时间:2015/5/28 5:27:26



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快乐人生需要阳光心态

 

 
 

我们现在所面临的一个环境:财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少------哪里出问题了?——我们的心态出了问题!

  

好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。只有积极的心态,才能获得健康的人生,才能释放出强劲的影响力。心态具有多大力量呢?实验证明:心态影响生理。心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。

  

什么是健康?世界卫生组织的定义是:健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛说过,健康有三个标准——足够的自我安全感、生活理想符合实际、保持人际关系良好。要达到这个标准,首先要有一个阳光的心态。

  

人的心态具有两极性,好的心态使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静,缔造和谐。差的心态使你向下,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,甚至颓废,看周围的人都是坏人。

  

亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,而使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。可见,阳光心态是多么重要。心态影响人的能力,能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态。

  

要想提高生命的质量,就要有意识地塑造自己的阳光心态。改变不了事情就改变对这个事情的态度,态度变了,事情就变了。改变了态度就有了激情,有了激情就有了奋发向上的斗志,结果就会变化。

  

要学会享受过程。生命是一个过程不是一个结果,享受过程,精彩每一天。要懂得最重要的时间就是现在,最重要的事是活在当下。活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活在当下。

 

学会为小事高兴,要学会感恩、欣赏、给予、宽容。压力太大的时候要学会弯曲。要向中国传统文化中的太极学,阴阳平衡,以柔克刚;懂得放心获得轻松,懂得遗忘获得自由;养成一种习惯,多发现生活的美好方面。

  

一个人幸福不幸福,在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定,心可以造天堂,也可以造地狱。具有阳光心态的人,不把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,因为只有自己才能把握自己。只要自己有个阳光心态,生活就会处处都有美好。

 

 

素颜

  

 




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