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爱的基本能力

文章发布时间:2015/5/27 11:34:12



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心理引言:现实中有很多人渴望爱,又有很多人被爱所伤,忘爱却步。我们每个人都有爱的权利和自由,但是并不是每个人都有爱的能力,没有爱的基本能力:亲密、了解、表达、负责任和接纳的人是不会获得爱的。   ——心灵咖啡网

爱的基本能力 

现实中有很多人渴望爱,又有很多人被爱所伤,忘爱却步。我们每个人都有爱的权利和自由,但是并不是每个人都有爱的能力,没有爱的基本能力:亲密、了解、表达、负责任和接纳的人是不会获得爱的。

有些人认为一段感情出现了问题,是因为没有找对人,然而他很快会发现,换了个爱人,新的感情也有问题,只是此问题非彼问题而已。所以如何有智慧地应对和解决爱情中出现的问题,是奠定爱情是否长久幸福的基础。但如何才能有智慧地应对和解决爱情中的问题呢?那就需要学习爱的基本能力。

亲密的能力

可能很多人都没有觉得亲密是一种能力,误以为我们每个人都有能力与他人建立亲密的关系,但其实不然。有的人会害怕亲密,害怕与另一个人太亲近就会吞噬自己,或者与另一个人太亲近就会受到可能的伤害,因而总是把自己包裹好了再进入关系中,这样尽管两个人相爱十年,但依然无法走进彼此的内心,无法建立安全、信任、彼此连接的关系。

了解的能力

想要与一个人建立亲密的关系,是需要建立在互相了解的基础之上的。爱一个人,就需要了解他的需要,了解他的脾性,了解他的故事,了解他的喜好和厌恨。只有这样才能更好地去爱他,用让他感受到爱的方式,在合适的时刻,他最需要的时刻,送上你的爱,建立只有你们才懂的爱的模式。

表达的能力

了解了对方之后,如何有效地表达爱,也是一项很重要的能力。学习用他能感受到的方式去爱他,而不是用自以为是爱的方式去爱他。可是不见得每个人都具备这一项能力,因为很多人都把注意力放在自己身上,更多关注对方做得不好的地方,然后好有机会证明“我好你不好”,以换回自己的自尊感。

负责任的能力

真正的负责任不是对对方负责任,而是对自己负责任。真正的负责任不是对爱负责任,而对自己的行为负责任。只有当一个人愿意对自己的行为负责任的时候,才是这段关系进入稳定和安全的标志。为自己的行为负责任,即持续不断地为爱情关系努力,不管发生了什么事,都愿意停留在关系里来解决问题,而不是逃避问题。为自己的行为负责任,即努力地付出,只为了两个人的关系更加稳固,更加幸福。

接纳的能力,这个是最最重要的

接纳,接纳对方这个真实的人,而不是努力地把他改造成你期望中的样子。只有当你能够接纳伴侣本来的样子,你才能做到尊重他,尊重他的习惯和他的背景,尊重他作为一个人的价值。有些人会强迫伴侣按照自己的意思去行事,理由是“我要负责任,这是为你好!”,殊不知这并不是负责任,而是控制。只有当你能够接纳伴侣这个人本身,接纳他的独特性,负责任才不会沦为控制。

德蕾莎修女说,“我们缺失的不是面包,而是缺失爱”。

去了解“爱”本身!这是生命的根本,也是一切的基础与目标;了解爱,才能回归爱,活出“爱”的状态。(文章来自:腾讯空间)


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